falous Li 2016/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

falous Li 香港
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7.2 km | 00:53:28 | 07:22/km

日期: 2016-02-16 17:04 - 地點: 屯門小跑一圈 - 天氣: 陰凍 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 59%

Pace: 07'18" / 05'57" / 07'04" / 08'37" / 06'58" / 09'26" / 06'35" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'14" (+01'16")

994 / 994

2

05'58"

(13'10")

05'58"

999 / 1994

3

07'09"

(20'19")

07'05" (+01'07")

1008 / 3002

4

08'37"

(28'56")

08'37" (+02'39")

998 / 4001

5

06'58"

(35'54")

06'55" (+00'57")

1005 / 5007

展開計圈分析

的徐我三人新春後屯門小跑一圈

2月累積里程 : 47.65 km

Ascis Numbus 17 累積 : 806.2 km

Android - samsung SM-A7100 上傳 | 8 years ago

Billy Tsang, Meiying Wong 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	05'57"	00:13'15"
3	07'04"	00:20'19"
4	08'37"	00:28'56"
5	06'58"	00:35'54"
6	09'26"	00:45'20"
7	06'35"	00:51'55"
7.2	06'19"	00:53'28"

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