江獎 2016/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

江獎高雄
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11.1 km | 01:06:22 | 05:59/km

日期: 2016-02-14 07:01 - 地點: 兵工廠三圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 06'11" / 06'11" / 06'08" / 06'27" / 05'44" / 05'52" / 05'57" / 06'10" / 05'41" / 05'44" / 05'37" / 11'54" /

高雄

江獎

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基本訓練
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連假最後一天，輕鬆跑！

2月累積里程 : 125.85 km

Under Amour UA Micro G Toxic 6 累積 : 670.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Husung Istanda, 劉茂菖和其他 15 人說推

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Chinfu 早安、運動愉快。

2016-02-14 10:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'11"	00:12'22"
3	06'08"	00:18'30"
4	06'27"	00:24'57"
5	05'44"	00:30'41"
6	05'52"	00:36'33"
7	05'57"	00:42'30"
8	06'10"	00:48'40"
9	05'41"	00:54'21"
10	05'44"	01:00'05"
11	05'37"	01:05'42"
11.1	12'32"	01:06'32"

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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