黃志慶 2015/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃志慶屏東
ID 90434

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5.6 km | 00:38:36 | 06:51/km

日期: 2015-12-17 10:45 - 地點: 屏科大 - 天氣: 冷 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 63%

Pace: 06'21" / 06'45" / 06'55" / 06'45" / 07'13" / 07'19" /

右膝右側、左膝、左腳踝，
疼的快跑不動...還是慢慢跑完...
不知道是天氣冷暖身做不夠，
還是有一段時間沒練的關係

12月累積里程 : 16.15 km

HEROES 反光紀念慢跑鞋-橘累積 : 419.1 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

小熊, 張廣義和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'45"	00:13'06"
3	06'55"	00:20'01"
4	06'45"	00:26'46"
5	07'13"	00:33'59"
5.6	07'19"	00:38'36"

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