12.0 km | 01:09:49 | 05:48/km日期: 2013-07-20 17:08 - 地點: 二重埔 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 142 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'49" / 05'50" / 05'44" / 05'51" / 06'00" / 05'46" / 05'57" / 05'49" / 05'43" / 05'41" / 05'54" / 05'36" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'17") | 402 / 402 |
| 2 | | 05'46" (+00'06") | 1878 / 2281 |
| 3 | | 05'54" (+00'14") | 2923 / 5205 |
| 4 | | 05'50" (+00'10") | 2193 / 7398 |
| 5 | | 05'42" (+00'02") | 1833 / 9232 |
| 6 | | 05'40" | 2191 / 11423 |
| 7 | | 05'58" (+00'18") | 602 / 12026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 91.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'50" | 00:11'39" |
| 3 | 05'44" | 00:17'23" |
| 4 | 05'51" | 00:23'14" |
| 5 | 06'00" | 00:29'14" |
| 6 | 05'46" | 00:35'00" |
| 7 | 05'57" | 00:40'57" |
| 8 | 05'49" | 00:46'46" |
| 9 | 05'43" | 00:52'29" |
| 10 | 05'41" | 00:58'10" |
| 11 | 05'54" | 01:04'04" |
| 12 | 05'36" | 01:09'40" |
| 12.0 | 05'44" | 01:09'49" |
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