5.0 km | 01:02:51 | 12:26/km日期: 2023-07-01 06:14 - 平均心率: 94 - 卡路里: 329 Cal
Pace: 09'56" / 10'14" / 12'17" / 10'36" / 15'14" / 93'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 33.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 10'14" | 00:20'10" |
| 3 | 12'17" | 00:32'27" |
| 4 | 10'36" | 00:43'03" |
| 5 | 15'14" | 00:58'17" |
| 5.0 | 91'30" | 01:02'51" |
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