3.3 km | 00:18:19 | 05:32/km日期: 2023-07-01 18:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 03'35" / 05'41" / 05'47" / 10'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'25" | 295 / 295 |
| 2 | | 03'38" (+00'13") | 290 / 585 |
| 3 | | 03'36" (+00'11") | 298 / 884 |
| 4 | | 03'37" (+00'12") | 97 / 981 |
| 5 | | 21'11" (+17'46") | 118 / 1100 |
| 6 | | 03'32" (+00'07") | 291 / 1391 |
| 7 | | 03'41" (+00'16") | 297 / 1688 |
| 8 | | 03'41" (+00'16") | 298 / 1987 |
| 9 | | 03'30" (+00'05") | 106 / 2093 |
| 10 | | 23'38" (+20'13") | 106 / 2199 |
| 11 | | 03'37" (+00'12") | 295 / 2495 |
| 12 | | 03'42" (+00'17") | 303 / 2798 |
| 13 | | 03'41" (+00'16") | 305 / 3104 |
| 14 | | 03'51" (+00'26") | 97 / 3201 |
| 15 | | 23'15" (+19'50") | 107 / 3309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
225.03 km 
Nike Zoom Dragonfly 累積 :
327.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'35" | 00:03'35" |
| 2 | 05'41" | 00:09'16" |
| 3 | 05'47" | 00:15'03" |
| 3.3 | 10'36" | 00:18'20" |
展開計圈分析
留言 
