6.7 km | 00:46:09 | 06:56/km日期: 2016-02-19 07:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 07'06" / 06'38" / 06'36" / 06'39" / 06'56" / 06'29" / 08'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'47" (+02'19") | 655 / 6655 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
178.43 km mizuno RIDER 18 累積 :
2245.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'38" | 00:13'44" |
3 | 06'36" | 00:20'20" |
4 | 06'39" | 00:26'59" |
5 | 06'56" | 00:33'55" |
6 | 06'29" | 00:40'24" |
6.7 | 08'47" | 00:46'10" |