方格子 2023/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

方格子彰化
ID 55527

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5.0 km | 00:28:34 | 05:42/km

日期: 2023-06-28 05:27 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 06'00" / 05'42" / 05'34" / 05'38" / 05'37" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'42")

05'42" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'34"

(17'16")

05'34"

1000 / 3000

4

05'37"

(22'53")

05'37" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'36"

(28'30")

05'36" (+00'02")

1000 / 5000

6

00'03"

(28'34")

05'04"

10 / 5010

6月累積里程 : 117.35 km

Asics Hyper speed 累積 : 842.4 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

陳孫文, ChiangYu🆕♾ 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'42"	00:11'42"
3	05'34"	00:17'16"
4	05'38"	00:22'54"
5	05'37"	00:28'31"
5.0	04'43"	00:28'34"

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