7.0 km | 01:11:31 | 10:09/km日期: 2023-07-02 05:30 - 平均心率: 135 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 07'41" / 07'44" / 08'56" / 07'52" / 12'05" / 16'25" / 10'25" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'04" (+04'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'24" (+08'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'25" (+02'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'24" (+01'44") | 43 / 7043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 44.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'44" | 00:15'25" |
| 3 | 08'56" | 00:24'21" |
| 4 | 07'52" | 00:32'13" |
| 5 | 12'05" | 00:44'18" |
| 6 | 16'25" | 01:00'43" |
| 7 | 10'25" | 01:11'08" |
| 7.0 | 09'33" | 01:11'33" |
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