7.2 km | 01:04:50 | 09:03/km日期: 2023-06-28 18:55 - 平均心率: 136 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'42" / 09'14" / 09'30" / 12'03" / 07'33" / 06'35" / 10'35" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'14" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'30" (+02'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'00" (+05'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'34" (+04'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'33" (+09'59") | 160 / 7160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
89.79 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 09'14" | 00:15'56" |
| 3 | 09'30" | 00:25'26" |
| 4 | 12'03" | 00:37'29" |
| 5 | 07'33" | 00:45'02" |
| 6 | 06'35" | 00:51'37" |
| 7 | 10'35" | 01:02'12" |
| 7.2 | 16'34" | 01:04'52" |
展開計圈分析
留言 
