4.0 km | 00:33:21 | 08:20/km日期: 2023-06-30 17:47 - 平均心率: 123 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'26" / 08'17" / 08'17" / 8383'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+00'06") | 1001 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 9.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 08'17" | 00:16'43" |
| 3 | 08'17" | 00:25'00" |
| 4.0 | 08'22" | 00:33'23" |
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