6.1 km | 00:54:39 | 08:54/km日期: 2023-07-03 05:56 - 地點: 鳳山水庫 - 天氣: 悶 - 平均心率: 107 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 09'24" / 08'54" / 08'29" / 08'57" / 08'39" / 09'00" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'59" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'55" (+00'27") | 142 / 6142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
137.20 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 37 10.5 UK 9.5 累積 :
410.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 08'54" | 00:18'18" |
| 3 | 08'29" | 00:26'47" |
| 4 | 08'57" | 00:35'44" |
| 5 | 08'39" | 00:44'23" |
| 6 | 09'00" | 00:53'23" |
| 6.1 | 08'54" | 00:54'39" |
展開計圈分析
留言 
