4.2 km | 00:51:23 | 12:12/km日期: 2023-07-03 21:24 - 平均心率: 114 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 11'13" / 17'51" / 09'32" / 10'14" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'13" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'50" (+08'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'14" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'12" (+02'40") | 208 / 4208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 504.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'13" | 00:11'13" |
| 2 | 17'51" | 00:29'04" |
| 3 | 09'32" | 00:38'36" |
| 4 | 10'14" | 00:48'50" |
| 4.2 | 12'13" | 00:51'23" |
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