6.4 km | 05:38:00 | 53:11/km日期: 2023-07-02 07:51 - 總爬升: 514 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 24590 - 平均步頻: 72 - 平均步幅: 25 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 45'38" / 54'55" / 64'15" / 48'05" / 73'04" / 40'06" / 33'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 45'45" (+07'02") | 1000 / 1000 | 60 / 36 |
| 2 | | 55'03" (+16'20") | 1000 / 2001 | 72 / 25 |
| 3 | | 01:04'36" (+25'53") | 1000 / 3001 | 76 / 20 |
| 4 | | 49'03" (+10'20") | 1000 / 4002 | 71 / 28 |
| 5 | | 01:14'04" (+35'21") | 1000 / 5002 | 67 / 20 |
| 6 | | 38'43" | 1000 / 6002 | 87 / 29 |
| 7 | | 30'05" | 352 / 6354 | 93 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 272.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 45'38" | 00:45'38" |
| 2 | 54'55" | 01:40'33" |
| 3 | 64'15" | 02:44'48" |
| 4 | 48'05" | 03:32'53" |
| 5 | 73'04" | 04:45'57" |
| 6 | 40'06" | 05:26'03" |
| 6.4 | 33'40" | 05:38'00" |
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