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    Hamu ハム 新竹
    ID 283052
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    Hamu ハム
    3.0 km | 00:15:20 | 05:06/km
    日期: 2023-07-04 19:35 - 平均心率: 133 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
    Pace: 06'01" / 04'59" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'00"  (06'00")
    		06'00" (+01'02")1000 / 1000
    2
    04'58"  (10'58")
    		04'58"1000 / 2000
    3
    04'21"  (15'20")
    		04'21" 999 / 2999
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16265~79%
    2:M馬拉松配速區162~18379~89%
    3:T乳酸耐力區183~18989~92%
    4:A無氧耐力區189~20092~97.5%
    5:I最大耗氧區200~20697.5~100%
    最大心率為206 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 254.00 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Junlian 和 黃國棟 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'01"00:06'01"
    204'59"00:11'00"
    3.004'21"00:15'21"

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