4.0 km | 00:17:42 | 04:24/km日期: 2023-06-29 19:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 04'18" / 04'28" / 04'26" / 04'26" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'01") | 411 / 411 |
| 2 | | 04'15" | 411 / 822 |
| 3 | | 04'22" (+00'07") | 404 / 1227 |
| 4 | | 04'34" (+00'19") | 392 / 1619 |
| 5 | | 04'24" (+00'09") | 398 / 2017 |
| 6 | | 04'28" (+00'13") | 395 / 2412 |
| 7 | | 04'26" (+00'11") | 392 / 2805 |
| 8 | | 04'25" (+00'10") | 394 / 3200 |
| 9 | | 04'28" (+00'13") | 391 / 3592 |
| 10 | | 04'25" (+00'10") | 413 / 4005 |
| 11 | | 03'42" | 9 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
63.14 km 
nike pg34 累積 :
6828.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'28" | 00:08'46" |
| 3 | 04'26" | 00:13'12" |
| 4 | 04'26" | 00:17'38" |
| 4.0 | 04'18" | 00:17'42" |
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