7.2 km | 00:39:27 | 05:28/km日期: 2023-07-04 05:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'24" / 05'03" / 05'10" / 05'12" / 05'32" / 05'33" / 05'51" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+02'58") | 214 / 7214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
302.09 km 
HOKA 黑 累積 :
626.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'03" | 00:10'27" |
| 3 | 05'10" | 00:15'37" |
| 4 | 05'12" | 00:20'49" |
| 5 | 05'32" | 00:26'21" |
| 6 | 05'33" | 00:31'54" |
| 7 | 05'51" | 00:37'45" |
| 7.2 | 08'01" | 00:39'28" |
展開計圈分析
留言 
