5.5 km | 00:33:44 | 06:07/km日期: 2023-07-04 20:10 - 平均心率: 173 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 05'42" / 05'38" / 07'04" / 05'44" / 07'16" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'08") | 644 / 644 |
| 2 | | 35'55" (+31'32") | 36 / 681 |
| 3 | | 04'31" (+00'08") | 639 / 1320 |
| 4 | | 33'26" (+29'03") | 40 / 1361 |
| 5 | | 04'28" (+00'05") | 649 / 2010 |
| 6 | | 29'50" (+25'27") | 48 / 2058 |
| 7 | | 04'28" (+00'05") | 646 / 2705 |
| 8 | | 34'32" (+30'09") | 45 / 2751 |
| 9 | | 04'25" (+00'02") | 658 / 3409 |
| 10 | | 29'18" (+24'55") | 51 / 3460 |
| 11 | | 04'28" (+00'05") | 645 / 4105 |
| 12 | | 34'53" (+30'30") | 43 / 4149 |
| 13 | | 04'26" (+00'03") | 646 / 4795 |
| 14 | | 37'22" (+32'59") | 46 / 4841 |
| 15 | | 04'23" | 642 / 5484 |
| 16 | | 11'28" (+07'05") | 17 / 5502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 274.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'38" | 00:11'20" |
| 3 | 07'04" | 00:18'24" |
| 4 | 05'44" | 00:24'08" |
| 5 | 07'16" | 00:31'24" |
| 5.5 | 04'38" | 00:33'44" |
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