玻璃腳 2016/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

玻璃腳新竹
ID 5341

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13.2 km | 01:03:54 | 04:51/km

日期: 2016-02-18 20:24 - 總爬升: 233 m - 地點: 18^3 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 738 Cal - 總步數: 11260 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 05'41" / 05'10" / 04'28" / 05'10" / 04'57" / 04'29" / 04'51" / 04'46" / 04'47" / 04'34" / 05'28" / 04'43" / 04'06" / 04'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

32'36"

(32'36")

04'57"

6580 / 6580

176 / 114

2

31'18"

(01:03'54")

04'45"

6566 / 13146

176 / 119

本來下一場比賽要歡樂跑的
但還是想試試看
所以測試新傷
有一點卡卡的
目前還可以接受
在觀察看看了

2月累積里程 : 78.67 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

一切如夢幻泡影, Tommy Wang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'10"	00:10'51"
3	04'28"	00:15'19"
4	05'10"	00:20'29"
5	04'57"	00:25'26"
6	04'29"	00:29'55"
7	04'51"	00:34'46"
8	04'46"	00:39'32"
9	04'47"	00:44'19"
10	04'34"	00:48'53"
11	05'28"	00:54'21"
12	04'43"	00:59'04"
13	04'06"	01:03'10"
13.1	04'59"	01:03'54"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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