Roger Lin ( 志銘 ) 2023/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

10.1 km | 01:03:50 | 06:18/km

日期: 2023-07-03 21:28 - 卡路里: 773 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 06'22" / 06'04" / 06'05" / 06'37" / 05'53" / 06'06" / 07'08" / 06'10" / 06'09" / 06'11" / 09'32" /

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

基本訓練\n--\n晚安～💦\n小朋友開始放暑假，怎麼事情開始變多了～😜😜今晚要認真一點～🤣🤣\n

7月累積里程 : 104.48 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

vivi, 跑者小凱和其他 27 人說推

·

觀看另 14 則留言

林富田晚安，跑步運動愉快!

2023-07-06 00:10 ·

Nini Chen Roger是個責任感十足的爸爸，願意分擔許多事，事情自然就變多了，感覺你始終覺得這些來得甜蜜😊

2023-07-06 12:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'04"	00:12'26"
3	06'05"	00:18'31"
4	06'37"	00:25'08"
5	05'53"	00:31'01"
6	06'06"	00:37'07"
7	07'08"	00:44'15"
8	06'10"	00:50'25"
9	06'09"	00:56'34"
10	06'11"	01:02'45"
10.1	09'12"	01:03'48"

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