5.0 km | 00:36:15 | 07:13/km日期: 2023-07-05 17:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 35°C - 濕度: 52%
Pace: 06'15" / 07'09" / 09'31" / 06'35" / 06'31" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'30" (+03'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'03" (+03'48") | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.01 km 
ASICS GEL-KAYANO 29 深海藍紅 累積 :
500.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 07'09" | 00:13'24" |
| 3 | 09'31" | 00:22'55" |
| 4 | 06'35" | 00:29'30" |
| 5 | 06'31" | 00:36'01" |
| 5.0 | 10'14" | 00:36'15" |
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