Min-Chun Yen 2023/07/02 訓練日誌

Min-Chun Yen 澎湖
ID 531282

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Min-Chun Yen

10.2 km | 00:59:06 | 05:45/km

日期: 2023-07-02 17:49 - 卡路里: 812 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 06'11" / 05'43" / 05'51" / 05'39" / 05'36" / 05'41" / 05'44" / 05'58" / 05'46" / 05'34" / 05'36" /

澎湖

Min-Chun Yen

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基本訓練
朝7字頭前進💪

7月累積里程 : 141.20 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Alan Chen, JHONG 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'43"	00:11'54"
3	05'51"	00:17'45"
4	05'39"	00:23'24"
5	05'36"	00:29'00"
6	05'41"	00:34'41"
7	05'44"	00:40'25"
8	05'58"	00:46'23"
9	05'46"	00:52'09"
10	05'34"	00:57'43"
10.3	05'31"	00:59'07"

朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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