7.6 km | 00:47:24 | 06:13/km日期: 2023-07-04 19:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'48" / 06'44" / 05'07" / 05'08" / 07'17" / 05'53" / 06'32" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+02'04") | 546 / 1546 |
| 3 | | 13'22" (+09'36") | 149 / 1695 |
| 4 | | 05'03" (+01'17") | 1000 / 2695 |
| 5 | | 05'10" (+01'24") | 1000 / 3695 |
| 6 | | 05'05" (+01'19") | 1000 / 4695 |
| 7 | | 11'14" (+07'28") | 356 / 5051 |
| 8 | | 03'46" | 200 / 5251 |
| 9 | | 09'09" (+05'23") | 109 / 5360 |
| 10 | | 03'46" | 200 / 5560 |
| 11 | | 09'06" (+05'20") | 109 / 5670 |
| 12 | | 03'51" (+00'05") | 200 / 5870 |
| 13 | | 13'33" (+09'47") | 73 / 5944 |
| 14 | | 06'30" (+02'44") | 1000 / 6944 |
| 15 | | 06'26" (+02'40") | 541 / 7485 |
| 16 | | 06'30" (+02'44") | 122 / 7608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 128.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'44" | 00:13'32" |
| 3 | 05'07" | 00:18'39" |
| 4 | 05'08" | 00:23'47" |
| 5 | 07'17" | 00:31'04" |
| 6 | 05'53" | 00:36'57" |
| 7 | 06'32" | 00:43'29" |
| 7.6 | 06'27" | 00:47'25" |
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