3.7 km | 00:30:18 | 08:05/km日期: 2023-07-05 20:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 05'45" / 17'36" / 13'38" / 19'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'15") | 202 / 1202 |
| 3 | | 05'27" | 407 / 1609 |
| 4 | | 06'28" (+01'01") | 807 / 2416 |
| 5 | | 12'59" (+07'32") | 456 / 2872 |
| 6 | | 06'26" (+00'59") | 405 / 3278 |
| 7 | | 15'57" (+10'30") | 463 / 3742 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
45.65 km 
ASICS GEL-NIMBUS 25 男款 累積 :
393.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 17'36" | 00:23'21" |
| 3 | 13'38" | 00:36'59" |
| 3.7 | 19'54" | 00:51'46" |
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