5.2 km | 00:41:02 | 07:51/km日期: 2023-07-04 19:42 - 平均心率: 121 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 07'26" / 08'03" / 08'12" / 08'01" / 07'44" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" | 225 / 5225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 73.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 08'03" | 00:15'29" |
| 3 | 08'12" | 00:23'41" |
| 4 | 08'01" | 00:31'42" |
| 5 | 07'44" | 00:39'26" |
| 5.2 | 07'09" | 00:41'03" |
留言 
