3.1 km | 00:36:23 | 11:52/km日期: 2023-07-05 20:08 - 平均心率: 98 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 4040 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 11'35" / 10'38" / 13'25" / 12'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'35" (+00'58") | 1000 / 1000 | 114 / 75 |
| 2 | | 10'37" | 1001 / 2002 | 116 / 80 |
| 3 | | 13'25" (+02'48") | 1001 / 3003 | 103 / 72 |
| 4 | | 12'18" (+01'41") | 58 / 3061 | 114 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 104.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'35" | 00:11'35" |
| 2 | 10'38" | 00:22'13" |
| 3 | 13'25" | 00:35'38" |
| 3.1 | 12'08" | 00:36'23" |
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