3.2 km | 00:30:02 | 09:16/km日期: 2023-07-06 05:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 09'56" / 08'44" / 08'51" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'21" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+00'05") | 239 / 3239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 08'44" | 00:18'40" |
| 3 | 08'51" | 00:27'31" |
| 3.2 | 08'46" | 00:29'37" |
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