10.0 km | 01:12:25 | 07:16/km日期: 2016-02-06 07:08 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 888 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 80%
Pace: 06'52" / 05'48" / 07'33" / 07'22" / 07'31" / 21'28" / 07'27" / 07'25" / 07'24" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+01'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+01'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'22" (+02'34") | 964 / 9964 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 81.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 05'48" | 00:12'40" |
| 3 | 07'33" | 00:20'13" |
| 4 | 07'22" | 00:27'35" |
| 5 | 07'31" | 00:35'06" |
| 6 | 21'28" | 00:56'34" |
| 7 | 07'27" | 01:04'01" |
| 8 | 07'25" | 01:11'26" |
| 9 | 07'24" | 01:18'50" |
| 10.0 | 08'22" | 01:26'55" |
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