9.0 km | 00:52:58 | 05:52/km日期: 2023-07-06 05:14 - 平均心率: 132 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 06'21" / 06'08" / 06'01" / 06'00" / 07'05" / 04'47" / 04'49" / 06'16" / 06'17" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 27 / 9027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 276.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'08" | 00:12'29" |
| 3 | 06'01" | 00:18'30" |
| 4 | 06'00" | 00:24'30" |
| 5 | 07'05" | 00:31'35" |
| 6 | 04'47" | 00:36'22" |
| 7 | 04'49" | 00:41'11" |
| 8 | 06'16" | 00:47'27" |
| 9 | 06'17" | 00:53'44" |
| 9.0 | 04'53" | 00:53'52" |
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