5.5 km | 01:02:13 | 11:12/km日期: 2023-07-06 17:45 - 平均心率: 85 - 踏頻: 66 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 60%
Pace: 11'41" / 09'23" / 10'47" / 11'26" / 11'15" / 10'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'02" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'46" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'25" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'13" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'25" (+04'03") | 549 / 5549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 373.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'41" | 00:11'41" |
| 2 | 09'23" | 00:21'04" |
| 3 | 10'47" | 00:31'51" |
| 4 | 11'26" | 00:43'17" |
| 5 | 11'15" | 00:54'32" |
| 5.5 | 10'44" | 01:00'26" |
留言 
