4.1 km | 00:32:55 | 08:05/km日期: 2023-07-04 19:58 - 平均心率: 107 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 11'46" / 07'44" / 06'58" / 06'53" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'45" (+05'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 65 / 4065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 127.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'46" | 00:11'46" |
| 2 | 07'44" | 00:19'30" |
| 3 | 06'58" | 00:26'28" |
| 4 | 06'53" | 00:33'21" |
| 4.1 | 04'48" | 00:33'40" |
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