5.0 km | 00:44:20 | 08:46/km日期: 2023-07-07 05:51 - 平均心率: 109 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 09'10" / 08'07" / 07'35" / 07'55" / 13'24" / 13'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'10" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'51" (+03'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'31" (+04'56") | 54 / 5054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
599.44 km ZEPRO 雲豹II 累積 :
579.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 08'07" | 00:17'17" |
3 | 07'35" | 00:24'52" |
4 | 07'55" | 00:32'47" |
5 | 13'24" | 00:46'11" |
5.1 | 12'25" | 00:46'52" |