林金男 2023/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

林金男新北市
ID 401768

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10.0 km | 01:03:04 | 06:17/km

日期: 2023-07-05 16:25 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 52%

Pace: 05'45" / 05'35" / 05'55" / 05'54" / 05'50" / 06'09" / 05'33" / 07'46" / 07'12" / 07'11" / 08'20" /

新北市

林金男

·

基本訓練

7月累積里程 : 90.34 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'35"	00:11'20"
3	05'55"	00:17'15"
4	05'54"	00:23'09"
5	05'50"	00:28'59"
6	06'09"	00:35'08"
7	05'33"	00:40'41"
8	07'46"	00:48'27"
9	07'12"	00:55'39"
10	07'11"	01:02'50"
10.0	07'51"	01:03'05"

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