6.0 km | 00:40:44 | 06:45/km日期: 2023-07-04 18:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'11" / 07'04" / 06'17" / 08'58" / 06'39" / 06'48" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" | 23 / 6023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 22.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'04" | 00:14'15" |
| 3 | 06'17" | 00:20'32" |
| 4 | 08'58" | 00:29'30" |
| 5 | 06'39" | 00:36'09" |
| 6 | 06'48" | 00:42'57" |
| 6.0 | 06'22" | 00:43'06" |
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