4.3 km | 00:27:03 | 06:20/km日期: 2023-07-04 19:33 - 平均心率: 120 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'07" / 06'08" / 07'39" / 06'17" / 03'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'19" (+00'09") | 405 / 405 |
| 2 | | 24'37" (+21'27") | 60 / 466 |
| 3 | | 03'23" (+00'13") | 300 / 766 |
| 4 | | 15'56" (+12'46") | 117 / 884 |
| 5 | | 03'10" | 301 / 1185 |
| 6 | | 14'39" (+11'29") | 125 / 1311 |
| 7 | | 03'18" (+00'08") | 303 / 1614 |
| 8 | | 15'39" (+12'29") | 116 / 1730 |
| 9 | | 03'15" (+00'05") | 301 / 2032 |
| 10 | | 15'49" (+12'39") | 115 / 2147 |
| 11 | | 03'12" (+00'02") | 308 / 2456 |
| 12 | | 15'54" (+12'44") | 118 / 2574 |
| 13 | | 03'20" (+00'10") | 303 / 2878 |
| 14 | | 15'00" (+11'50") | 123 / 3001 |
| 15 | | 03'10" | 302 / 3304 |
| 16 | | 16'20" (+13'10") | 116 / 3421 |
| 17 | | 03'16" (+00'06") | 306 / 3727 |
| 18 | | 15'49" (+12'39") | 118 / 3845 |
| 19 | | 03'21" (+00'11") | 410 / 4255 |
| 20 | | 01'58" | 10 / 4266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
24.06 km 
nike pg34 累積 :
6822.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'08" | 00:12'15" |
| 3 | 07'39" | 00:19'54" |
| 4 | 06'17" | 00:26'11" |
| 4.3 | 03'19" | 00:27'04" |
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