8.0 km | 01:10:01 | 08:45/km日期: 2023-07-07 20:48 - 平均心率: 164 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 10'21" / 07'45" / 07'09" / 07'53" / 07'25" / 10'10" / 09'50" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'49") | 907 / 3907 |
| 5 | | 07'24" (+00'15") | 1000 / 4907 |
| 6 | | 09'51" (+02'42") | 1000 / 5907 |
| 7 | | 10'11" (+03'02") | 1000 / 6907 |
| 8 | | 10'32" (+03'23") | 1000 / 7907 |
| 9 | | 11'18" (+04'09") | 91 / 7998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 136.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 07'45" | 00:18'06" |
| 3 | 07'09" | 00:25'15" |
| 4 | 07'53" | 00:33'08" |
| 5 | 07'25" | 00:40'33" |
| 6 | 10'10" | 00:50'43" |
| 7 | 09'50" | 01:00'33" |
| 8.0 | 10'57" | 01:11'30" |
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