6.5 km | 00:37:52 | 05:49/km日期: 2023-07-07 09:13 - 平均心率: 123 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 07'12" / 05'08" / 05'50" / 04'43" / 06'10" / 04'36" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" (+03'42") | 508 / 6508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
302.09 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 05'08" | 00:12'20" |
| 3 | 05'50" | 00:18'10" |
| 4 | 04'43" | 00:22'53" |
| 5 | 06'10" | 00:29'03" |
| 6 | 04'36" | 00:33'39" |
| 6.5 | 08'17" | 00:37'52" |
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