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    朱昱丞 南投
    ID 76318
    56 位追隨者
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    朱昱丞
    2.1 km | 00:10:33 | 05:05/km
    日期: 2023-07-09 07:04 - 平均心率: 160 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
    Pace: 05'21" / 04'41" / 07'24" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'21"  (05'21")
    		05'21" (+00'42")1000 / 1000
    2
    04'39"  (10'01")
    		04'39"1000 / 2000
    3
    00'32"  (10'33")
    		07'21" (+02'42")72 / 2072
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 281.15 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    ☕陳松禮, 劉啟楨 和其他 5 人說推
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     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'21"00:05'21"
    204'41"00:10'02"
    2.107'20"00:10'34"

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