5.0 km | 00:33:35 | 06:42/km日期: 2023-07-08 06:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 07'06" / 06'41" / 06'17" / 06'13" / 07'15" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
102.85 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'41" | 00:13'47" |
| 3 | 06'17" | 00:20'04" |
| 4 | 06'13" | 00:26'17" |
| 5 | 07'15" | 00:33'32" |
| 5.0 | 04'53" | 00:33'35" |
留言 
