5.6 km | 00:37:12 | 06:40/km日期: 2023-07-06 21:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 07'38" / 05'15" / 08'11" / 06'56" / 06'40" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+04'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+02'06") | 197 / 2197 |
| 4 | | 05'02" (+01'39") | 200 / 2397 |
| 5 | | 20'36" (+17'13") | 48 / 2445 |
| 6 | | 03'27" (+00'04") | 200 / 2645 |
| 7 | | 34'03" (+30'40") | 29 / 2675 |
| 8 | | 03'23" | 200 / 2875 |
| 9 | | 44'52" (+41'29") | 22 / 2897 |
| 10 | | 03'38" (+00'15") | 200 / 3097 |
| 11 | | 33'47" (+30'24") | 29 / 3126 |
| 12 | | 03'47" (+00'24") | 200 / 3326 |
| 13 | | 22'58" (+19'35") | 43 / 3370 |
| 14 | | 04'09" (+00'46") | 200 / 3570 |
| 15 | | 06'46" (+03'23") | 1000 / 4570 |
| 16 | | 06'40" (+03'17") | 1000 / 5570 |
| 17 | | 07'01" (+03'38") | 12 / 5582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
250.38 km 
Adidas Adios 5 累積 :
117.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 05'15" | 00:12'53" |
| 3 | 08'11" | 00:21'04" |
| 4 | 06'56" | 00:28'00" |
| 5 | 06'40" | 00:34'40" |
| 5.6 | 06'39" | 00:38'33" |
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