2.9 km | 00:24:10 | 08:23/km日期: 2023-07-06 17:33 - 平均心率: 143 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 07'50" / 08'28" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+01'34") | 288 / 1288 |
| 3 | | 12'44" (+07'22") | 88 / 1376 |
| 4 | | 07'08" (+01'46") | 70 / 1446 |
| 5 | | 10'30" (+05'08") | 47 / 1494 |
| 6 | | 06'00" (+00'38") | 83 / 1577 |
| 7 | | 10'36" (+05'14") | 47 / 1624 |
| 8 | | 10'14" (+04'52") | 5 / 1630 |
| 9 | | 05'22" | 93 / 1723 |
| 10 | | 05'50" (+00'28") | 85 / 1809 |
| 11 | | 08'52" (+03'30") | 1000 / 2809 |
| 12 | | 15'52" (+10'30") | 70 / 2879 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
30.24 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
985.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'28" | 00:16'18" |
| 2.9 | 08'32" | 00:23'49" |
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