Wennymay Liu 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Wennymay Liu 嘉義
ID 85165

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5.6 km | 00:50:43 | 09:00/km

日期: 2015-12-02 18:07 - 地點: 斗六棒球場 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 08'08" / 08'34" / 08'36" / 08'48" / 10'45" / 09'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'01"

(08'01")

08'03"

995 / 995

2

08'41"

(16'42")

08'38" (+00'35")

1005 / 2001

3

08'26"

(25'08")

08'28" (+00'25")

996 / 2997

4

08'58"

(34'06")

08'54" (+00'51")

1007 / 4004

5

10'45"

(44'51")

10'39" (+02'36")

1007 / 5012

6

05'52"

(50'43")

09'34" (+01'31")

612 / 5624

覺得不應該澆完多肉再跑步的,痠屎惹

12月累積里程 : 5.62 km

MIZUNO J1GH142841 累積 : 153.6 km

Android - HUAWEI MediaPad X1 7.0 上傳 | 8 years ago

張世賢, 謝大志和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	08'34"	00:16'42"
3	08'36"	00:25'18"
4	08'48"	00:34'06"
5	10'45"	00:44'51"
5.6	09'23"	00:50'43"

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