3.4 km | 00:32:43 | 09:43/km日期: 2023-07-07 21:07 - 平均心率: 105 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 09'52" / 09'28" / 09'45" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'52" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'45" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'55" (+00'28") | 367 / 3367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 09'28" | 00:19'20" |
| 3 | 09'45" | 00:29'05" |
| 3.4 | 09'55" | 00:32'44" |
留言 
