5.0 km | 00:40:23 | 08:01/km日期: 2023-07-09 17:25 - 平均心率: 139 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 79%
Pace: 09'30" / 06'42" / 06'10" / 06'26" / 10'48" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'51" (+04'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'19" (+05'41") | 12 / 1012 |
| 3 | | 06'38" (+01'00") | 1000 / 2012 |
| 4 | | 06'05" (+00'27") | 1000 / 3012 |
| 5 | | 06'26" (+00'48") | 1000 / 4012 |
| 6 | | 05'38" | 218 / 4230 |
| 7 | | 12'23" (+06'45") | 806 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
30.24 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
980.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 06'42" | 00:16'12" |
| 3 | 06'10" | 00:22'22" |
| 4 | 06'26" | 00:28'48" |
| 5 | 10'48" | 00:39'36" |
| 5.0 | 11'44" | 00:40'02" |
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