5.5 km | 00:39:52 | 07:18/km日期: 2023-07-03 21:02 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 雨後的小涼爽 - 平均心率: 116 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 6636 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 07'38" / 07'01" / 06'53" / 07'10" / 07'32" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+00'42") | 1001 / 1001 | 163 / 80 |
| 2 | | 07'00" (+00'05") | 1004 / 2006 | 164 / 86 |
| 3 | | 06'55" | 1004 / 3010 | 168 / 85 |
| 4 | | 07'07" (+00'12") | 1002 / 4013 | 168 / 83 |
| 5 | | 07'39" (+00'44") | 1001 / 5014 | 168 / 77 |
| 6 | | 07'50" (+00'55") | 435 / 5450 | 166 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
83.96 km 
喬丹 飛影馬拉松碳板競速鞋(紫) 累積 :
754.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'01" | 00:14'39" |
| 3 | 06'53" | 00:21'32" |
| 4 | 07'10" | 00:28'42" |
| 5 | 07'32" | 00:36'14" |
| 5.5 | 08'04" | 00:39'52" |
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