陳資明 2023/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳資明新北市
ID 499265

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8.0 km | 00:54:14 | 06:46/km

日期: 2023-07-10 05:44 - 地點: 新北市新店區 - 天氣: 陰天有風 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 06'49" / 06'26" / 06'29" / 07'03" / 06'40" / 06'35" / 07'02" / 07'11" / 00'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 176.64 km

Asics Gel Nimbus25 累積 : 787.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

張娟娟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'26"	00:13'15"
3	06'29"	00:19'44"
4	07'03"	00:26'47"
5	06'40"	00:33'27"
6	06'35"	00:40'02"
7	07'02"	00:47'04"
8	07'11"	00:54'15"
8.0	--'--"	00:54'15"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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