3.2 km | 00:22:49 | 07:10/km日期: 2023-07-08 07:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 07'02" / 08'15" / 06'37" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'17") | 178 / 3178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 43.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 08'15" | 00:15'17" |
| 3 | 06'37" | 00:21'54" |
| 3.2 | 06'54" | 00:23'08" |
留言 
