3.9 km | 00:30:37 | 07:53/km日期: 2023-07-07 06:54 - 平均心率: 98 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 12'03" / 10'49" / 06'33" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+02'44") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'40" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 07'12" (+00'32") | 680 / 3880 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
66.10 km 
母子鱷魚 第三代 藍 累積 :
520.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'03" | 00:12'03" |
| 2 | 10'49" | 00:22'52" |
| 3 | 06'33" | 00:29'25" |
| 3.9 | 07'50" | 00:36'19" |
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