7.8 km | 00:47:42 | 06:08/km日期: 2023-07-09 05:44 - 平均心率: 168 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'22" / 06'17" / 06'06" / 06'07" / 06'09" / 06'10" / 06'04" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 771 / 7771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 83.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'17" | 00:12'39" |
| 3 | 06'06" | 00:18'45" |
| 4 | 06'07" | 00:24'52" |
| 5 | 06'09" | 00:31'01" |
| 6 | 06'10" | 00:37'11" |
| 7 | 06'04" | 00:43'15" |
| 7.8 | 05'46" | 00:47'42" |
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