5.6 km | 00:43:16 | 07:41/km日期: 2023-07-11 06:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 09'22" / 07'45" / 08'47" / 21'29" / 07'01" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'08") | 634 / 5634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
180.10 km 
Nike next% 3 累積 :
1130.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 07'45" | 00:17'07" |
| 3 | 08'47" | 00:25'54" |
| 4 | 21'29" | 00:47'23" |
| 5 | 07'01" | 00:54'24" |
| 5.6 | 07'05" | 00:58'54" |
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